春秋初期，陕北地区居民主要是“白狄”。白狄活动在“渭洛之间”和陕北地区，势力强大。今延安境主要是诸侯国秦与晋的活动范围，两国既和好，又斗争，力量此消彼长，长期共存。
周平王宜臼十五年 秦文公十年 前756年
秦文公十年，“作鄜畤”（“鄜畤”一说在今洛川县东南鄜城村；另一说鄜畤在岐山、凤翔一带）。《史记·十二诸侯年表》
周惠王阆二十二年 晋献公二十二年 前655年
晋公子重耳由蒲邑（今山西隰县西北）奔白狄（今陕西北洛河中上游以东）。“二十二年，献公使宦者趣杀重耳，重耳遂奔狄。从五士，其余不名者数十人，至狄。”“重耳母，翟（狄）之狐女也，献公之妻也。”“狄伐咎如，得二女：以长女妻重耳，生伯鯈、叔刘；以少女妻赵衰，生盾。”今子长县怀宁河川传说曾名“重耳川”。《史记·晋世家第九》
周惠王阆二十五年 晋献公二十五年 前652年
晋伐翟（狄），翟以重耳故，亦击晋于采桑（今山西乡宁）。晋解兵而去。《史记·晋世家第九》
周襄王三年 秦穆公任好十一年 前649年
周惠王时，王子带招居于洛水、圁（yin）水（无定河）之间的翟人（即戎狄）攻周。诸侯秦、晋攻戎救周，襄王与戎议和。（王子带以翟入侵，秦、晋攻戎救周，周与戎议和。）《史记·十二诸侯年表》
周襄王八年 晋惠公七年 前644年
夷吾遣宦官赴白翟刺其兄重耳不中，重耳奔齐。重耳居狄十二年而去。《史记·晋世家第九》
周襄王十五年 秦穆公二十三年 前637年
周襄王命翟人出兵伐郑，并以翟族女隗氏为王后。（王命翟师以伐郑，取栎，以翟女隗氏为后）《史记·十二诸侯年表》
周襄王十六年 秦穆公二十四年 前636年
襄王罢黜翟后隗氏，翟人攻周，襄王出逃到郑。（王绌翟后，翟入周，王出居于郑。）《史记·十二诸侯年表》
周襄王十七年 晋文公重耳二年 前635年
重耳即位，称晋文公。接纳了周襄王，派兵伐戎，占据了圁水、洛水（注：北洛河）之间的地域。（重耳即位，是为晋文公。纳王攘戎。占据圁、洛。）《史记·十二诸侯年表》
周襄王二十五年 晋襄公元年 前627年
翟人（包括赤翟、白翟）讨伐晋，晋军在箕（注：今山西蒲县东北）这个地方打败了翟军，俘虏了翟帅白翟子。（翟伐晋，晋人败翟于箕，俘其帅白翟子。）《史记·十二诸侯年表》
周襄王二十九年 秦缪公三十七年 前623年
秦缪公用由余所献计谋，向西北讨伐戎，为秦增加了十二个小诸侯国和广袤的疆域，从此称霸西戎（注：今洛河上游以西地方）。（秦用由余谋伐戎王，益国十二，开地千里，遂霸西戎。）《史记·秦本纪第五》
周简王六年 晋厉公元年 前580年
白翟（注：今陕西、山西交界地区）攻晋，无备，被晋军大败于交刚（注：今山西隰县境）。《史记·晋世家第九》
周灵王二年 晋悼公三年 前570年
晋“悼公三年，会诸侯。卒任魏降政，使和戎、翟，戎、翟亲附”。延安一带的翟人归附晋国。《史记·魏世家第十四》